Le top du matériel de musculation et de fitness pour vous entraîner à la maison
Vous avez décidé de vous équiper pour bénéficier d’un entraînement de musculation de qualité à la maison ? Vous souhaitez…
HIIT training à la maison : présentation et 10 exercices faciles pour débuter
Face à l’engouement pour le circuit training, le HIIT training à la maison séduit de plus en plus d’adeptes. Cette…
6 critères afin de bien choisir son matériel de fitness pour faire du sport à domicile
Entre les contraintes professionnelles et la gestion du temps au quotidien, il n’est pas toujours facile d’exercer une activité sportive…
Quels sont les 8 exercices à faire avec des élastiques de fitness à la maison ?
Avant de démarrer votre entraînement, veillez à choisir un élastique de fitness adapté à votre niveau. Un set de bandes…
8 meilleurs critères pour bien choisir sa tenue de fitness homme
Que vous soyez un sportif débutant ou bien un athlète confirmé, le choix de votre tenue de sport ne doit…
Renforcement musculaire à la maison, comment procéder ?
Une séance de renforcement musculaire à la maison est basée sur les répétitions de séries d’exercices qui ont des effets…
12 accessoires de fitness indispensables pour faire du sport à domicile
Confortables et sécurisants, les accessoires de fitness sont conçus pour offrir les meilleurs programmes d’entraînement à la maison. Certains sont…
Méthode Tabata à la maison : présentation, objectifs et exercices
La méthode Tabata séduit les sportifs, à la recherche d’un entraînement efficace pour la perte de poids ou la musculation.…
Pourquoi l’utilisation du Swiss Ball ou du Gym Ball à la maison ou au bureau est-elle recommandée ?
L’avantage principal du Swiss Ball est son adaptation à tous, que vous soyez sportif ou non. Que vous souhaitiez l’utiliser…
Le meilleur matériel de fitness adapté aux femmes : comment et pourquoi le choisir ?
Vous avez depuis longtemps envie de vous remettre au sport ? Vous préférez, faute de temps, vous entraîner aussi à…
Circuit training à la maison : présentation, objectifs et exemples de circuits
Très en vogue depuis une dizaine d’années, le circuit training à la maison est plus qu’une mode. Ses adeptes y…
8 conseils pour bien choisir sa tenue de fitness femme
Bien choisir sa tenue de fitness femme est primordial, pour garantir du confort et du maintien lors de votre pratique…
Quel matériel de fitness pour un entraînement de qualité à la maison ?
L’engouement pour le sport à la maison prend de l’ampleur, et maintenir sa forme physique à domicile devient la préoccupation…
Exercices pour se muscler avec des haltères : 10 exemples à réaliser à la maison
Vous ne trouvez pas le temps de vous rendre dans une salle de musculation ? Le prix d’un abonnement en…
